Lo sapevi che la PRIMA ESPOSIZIONE SOLARE dell’anno è un momento tanto IMPORTANTE quanto DELICATO per la tua pelle e per tutto il tuo organismo?
L’esposizione solare è infatti sinonimo di vita per le cellule del corpo, ma è anche una pratica ricca di insidie, di cui è necessario prendere consapevolezza per evitare traumi alla pelle che possono anche rivelarsi irreversibili.
Conoscere bene quali siano le corrette modalità di esposizione solare, fin dalla prima fase, quella più sottovalutata, ti permetterà di mettere in atto tutte le accortezze per goderti un bagno di sole in totale sicurezza, rilassata durante la tua vacanza, tanto desiderata, e godere di un’abbronzatura sana e duratura fino all’autunno.
I Benefici dell’Esposizione Solare:
Capita anche a te, ogni anno, i primi giorni di primavera, di sentire il tuo corpo rinascere?
E’ come se quei flebili raggi solare infondessero un’energia positiva a tutto il tuo corpo.
È infatti risaputo, che durante il periodo invernale, il corpo produce meno vitamina D, motivo per cui è consigliato integrarla ad un’alimentazione equilibrata dal mese di ottobre a marzo- aprile.
La vitamina D, è una delle tante componenti che hanno il potere di regolare il nostro umore.
Una carenza di vitamina D presuppone stanchezza, affaticamento, malessere, mentre se presente in quantità normali, ci sentiamo attivi, dinamici, felici.
Questa vitamina può essere stimolata, oltre che dall’alimentazione e dall’integrazione, anche dall’esposizione solare!
Ecco perchè dopo 10 minuti sotto il sole, con i raggi che scaldano la pelle, provi questa pacifica sensazione di benessere!
Cosa Succede Durante un’Esposizione al Sole?
Siamo a Maggio, è una bella giornata di sole, e hai deciso di passare il pomeriggio al parco.
E’ un’ottima occasione per incontrare un’amica o per portare i figli a giocare con i compagni di scuola.
Ti siedi su una panchina, indossi la tua t-shirt a maniche corte e una gonna lunga, i tuoi occhiali da sole preferiti, pronta per goderti in relax le prossime due ore.
Nel frattempo le radiazione emanate dal sole vengono filtrate dall’atmosfera, che facendo da filtro, assorbe la maggior parte dei raggi solari.
Esistono però delle radiazioni in grado di oltrepassare questa barriera, stiamo parlando dei raggi UV, che si distinguono in raggi UVA (per il 90%) e raggi UVB (per il 10%).
Conosciamoli meglio:
- Gli UVA hanno la caratteristica di avere un alto potere di penetrazione dello strato cutaneo e, per questo in grado di incentivare la produzione di melanina.
Allo stesso tempo è responsabile anche di fenomeni di foto-sensibilizzazione e foto-invecchiamento, quindi disidratazione della pelle e agevolazione della comparsa di rughe.
- Gli UVB hanno meno potere di penetrazione ma hanno un’alta energia.
Questo significa che sono in grado di stimolare anche loro la produzione di melanina ma al contempo provocare stati infiammatori, come ad esempio le scottature, l’eritema o perfino dare dare origine a melanomi cutanei.
Ci sono quindi pro e contro dell’esposizione solare, ma la notizia positiva è che conoscendo il proprio tipo di pelle, e le modalità corrette per proteggerla, potrai goderti tutti i benefici senza preoccuparti dei rischi.
Perché é Importante Proteggere la Pelle?
Se desideri avere una pelle sana, giovane e morbida, e mantenere questa condizione più a lungo possibile, è necessario che tu te ne prenda cura.
Durante l’autunno e l’inverno, puoi mantenerla idratata e pulita, incentivando il rinnovamento cellulare e continuando a nutrirla con l’utilizzo di creme e trattamenti estetici adatti al tuo tipo di pelle.
Durante la primavera e l’estate, potrai prendertene cura aumentando il livello d’idratazione, compromesso dall’aumento delle temperature, e proteggendola fin dalla prima esposizione solare.
L’idratazione è un aspetto fondamentale per la salute della tua pelle, ed è importante prendersene cura per fare in modo che nel momento del bisogno, abbia tutti gli strumenti per poterti proteggere.
Quando i raggi UV colpiscono la pelle, questa reagisce in 3 modi:
- con l’ispessimento dello strato corneo
- con la liberazione di acido urocanico
- con la iperproduzione di melanina (abbronzatura)
In questa fase, la barriera idrolipidica tende ad ossidarsi.
Questa ossidazione comporta il rilascio di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle.
Tutto questo può essere prevenuto se, prendendoti cura della tua pelle, le avrai dato idratazione e nutrimento necessario per mantenere questa barriera forte ed performante.
Anche durante e dopo l’esposizione sarà necessario continuare questa cura, per andare a reintegrare tutti i componenti e ristabilire l’equilibrio ottimale della barriera.
Come Prepararsi Correttamente all’Esposizione Solare
Un paio di settimane prima dell’esposizione l’ideale è fare un Trattamento Peeling per eliminare lo strato corneo superficiale composto da cellule morte, che non permetterebbero alla pelle di respirare durante l’esposizione solare, oltre che inficiare il tuo obiettivo di abbronzatura perfetta.
- Richiedi una consulenza gratuita sul tuo fototipo, impara a conoscerlo e capire di cosa ha bisogno per goderti l’esposizione al sole senza rischi.
- La prima volta che ti esponi al sole per un periodo prolungato ricorda di farlo gradualmente, e non nelle ore più calde della giornata.
- Acquista prodotti di qualità, creme solari con un fattore di protezione adeguato, a base di prodotti naturali e con principi attivi validi!
I prodotti da supermercato purtroppo contengono molte sostanze chimiche e profumi per incentivarne la vendita, ma ricorda, è della tua salute che stiamo parlando!
Un prodotto ottimo per Pre-Attivare la produzione di melanina e preparare il corpo all’esposizione solare è TAN BOOSTER 24 di ISHI. Un’emulsione a base di principi attivi ad AZIONE PROTETTIVA del DNA e della membrana cellulare, tra cui l’Epiphenol Molecular Complex™.
I prodotti solari vanno SEMPRE scelti in base al tuo fototipo, in base al periodo dell’anno in cui ti esponi al sole e in base alla località (il sole delle Maldive è diverso da quello di Gallipoli).
Affidarsi ai consigli di un esperto è il primo gesto per prenderti cura della salute della tua pelle!
In Istituto ti aiutiamo a capire il prodotto ideale per te, evitando così di sprecare soldi in creme scadenti e che poco proteggono dai rischi del sole sia te sia la tua famiglia.
