L’estate si è conclusa e la natura si prepara ad accogliere i primi freddi autunnali: è arrivato ottobre e con lui, il cielo si colora di rosa e le foglie diventano gialle, cadendo dagli alberi e ricoprendo i viali delle città.
Come la natura, anche per il corpo è arrivato il momento di prepararsi all’inverno, cercando di eliminare ciò che ci appesantisce e ci rallenta. È il momento giusto per rigenerarsi!
Questo, da laLù SPAZIO BENESSERE è il mese della detossinazione per l’autunno!
Ma che cos’è la detossinazione?
La detossinazione è un insieme di pratiche capaci di aiutare il corpo a eliminare più velocemente le sostanze dannose che l’organismo produce e che assimila nella quotidianità.
Tutti i giorni il nostro organismo crea reazioni chimiche per la produzione di energia e, di conseguenza, di sostanze di scarto.
Se aggiungiamo: cattive abitudini, come il fumo, l’alcol e l’assunzione di cibo spazzatura, stati emotivi caratterizzati da ansia e stress, lo smog e l’inquinamento ambientale, ecco che la produzione di tossine aumenta.
Ed aumenta a tal punto che l’organismo fatica ad eliminarle.
E dove finiscono le tossine che il nostro corpo non riesce a smaltire? Queste vengono emarginate nei tessuti epiteliali.
La pelle quindi trattiene le nostre tossine, e sai con quali risultati?
- Pelle spenta
- Spossatezza e stanchezza
- Perdita di concentrazione
- Acne
- Aumento di peso
- Infiammazione del microcircolo e quindi ritenzione idrica e cellulite
- Malattie di qualunque tipo legate al malfunzionamento del corpo
Detossinare è importante perché attiva il metabolismo, contribuisce a garantire uno stato di salute ottimale e rende maggiormente efficaci eventuali trattamenti.
Come possiamo eliminare le tossine?
L’alimentazione in autunno
In questo periodo dobbiamo cercare di non sovraccaricare il corpo attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata.
Gli alimenti detox sono particolarmente ricchi di vitamine e minerali che supportano il sistema immunitario, stimolano la diuresi e la funzionalità intestinale. Ma quali sono i migliori alimenti detox autunnali?
Ti basta osservare cosa la natura ha da offrire!
Sono ottimi per il tuo detox autunnale: agrumi, carciofi, radicchio, melagrana, cavoli e verdure a foglia verde sono tutti vegetali di stagione, e non per caso.
La natura ci viene in aiuto ancor prima che noi ne sentiamo il bisogno.
L’acqua
Alla base di ogni programma detossificante abbiamo l’acqua. Grazie alla sua capacità di assorbire le sostanze nutritive ed eliminare le tossine, permette l’eliminazione di tutte le scorie. Inoltre, sia per la tua skincare che per il tuo intero corpo, l’idratazione è fondamentale per garantire il corretto funzionamento di tutti gli organi, dal cervello alla pelle!
Trattamenti di Benessere Detox
Associare un’alimentazione sana ai trattamenti detox è il modo migliore per ripulire l’organismo in modo veloce ed efficace. In Istituto abbiamo diversi trattamenti in grado di rimuovere le tossine dal corpo.
Qui te ne presentiamo alcuni:
Il Bagno di Vapore, ad esempio, ci può essere utile per eliminare le tossine accumulate.
Lo scopo è aumentare la temperatura corporea, far dilatare i pori e sollecitare la sudorazione, permettendo così l’eliminazione delle tossine e delle scorie metaboliche.
Durante il trattamento si passa dal caldo al freddo, terminando con il getto di doccia fredda: la pelle viene così riossigenata e reidratata.
Un altro trattamento Benessere che ti consigliamo è il Body Brushing, puoi farti coccolare in cabina da un’operatrice esperta e poi riprodurlo a casa, prima della doccia o del bagno.
Questo semplice, ma efficace metodo, agisce sul tessuto epiteliale e innesca una serie di processi esogeni ed endogeni estremamente benefici per la nostra salute e per il benessere generale.
Stimola il sistema ghiandolare e linfatico rendendo più semplice la rigenerazione della pelle e l’eliminazione delle scorie metaboliche e dalle cellule morte.
Per il body brushing, si utilizza una spazzola di fibra naturale di tampico.
Con la pelle pulita, si passa la spazzola con movimenti specifici che ti verranno spiegati durante il trattamento.
Per un effetto stimolante ed energizzante, eseguilo la mattina prima della doccia fredda/ tiepida, per un effetto rilassante e calmante, prima del bagno caldo la sera. Insomma…un vero toccasana per il nostro organismo, sia per detossinare che per drenare!
Puoi anche acquistare la spazzola naturale per il Body Brushing, personalizzata laLù SPAZIO BENESSERE,
presso il nostro Istituto.
Sei pronto a rigenerare il tuo corpo?
Rivedi ciò che acquisti con la spesa, abituati a bere durante il giorno e prenota il tuo appuntamento
per un trattamento di detossinazione da laLù SPAZIO BENESSERE!
