l'emozione del Benessere ... il piacere della Bellezza Naturale ... la gioia della Forma Fisica ...

I Corsi nella Nostra Palestra

Se cerchi una Palestra ACCOGLIENTE, RILASSANTE, PULITA

sei nel posto giusto!

Affinché l'insegnante possa seguire efficacemente i praticanti, tutti i nostri corsi  sono a numero chiuso

ad ogni sessione partecipano al massimo 8 persone.

 

lezioni di 1 ora

PILATES

MERCOLEDI'     h 17:30 - h 18:30 - h 19:30 - h 20:30

SABATO               h  9:30 - h 10:30   

 

YOGA 

VENERDI'       h  18:30

YOGA in GRAVIDANZA 

VENERDI'          h  11:30

YOGA  DETOX 

VENERDI'         h 12:45              

 

GINNASTICA  POSTURALE

VENERDI'         h  16:30

 

Prezzo dei Corsi (iva inclusa)

(1 ora x 4 lezioni/mese)                            

1 mese       €     60,00               

3  mesi       €   170,00                  

6  mesi       €   330,00               

9  mesi       €   490,00              

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di PROVA gratuita  

i Corsi si attiveranno con un minimo di 4 persone

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MEDITAZIONE dinamica e Mindfulness

il 1° sabato di ogni mese   dalle h 14:00 alle h 15:30

€  22,00 a sessione di lavoro

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L’iscrizione a più Corsi

da diritto al 20% di sconto sul secondo Corso

Su richiesta Corsi Personal e di Coppia 

MERCOLEDI' e SABATO
a cura di:
Silvia Di Francesco - Istruttrice Pilates Matwork Completion - Aerogene Fitness School
Maria Cristina Altieri - Istruttrice MSP Italia
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YOGA ven. h 18:30 - YOGA in GRAVIDANZA Ven h 11:30 - YOGA DETOX Ven h 12:45
YOGA
E' una pratica basata su una serie di esercizi psicofisici.
L'Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come...
il 1° SABATO di ogni mese dalle h 14:00 alle h 15:30
a cura di:
Maria Cristina Altieri
 
MEDITAZIONE dinamica & Mindfulness
 
La meditazione è una pratica molto antica che consente di mettersi in...
VENERDI' h 16:30
a cura di:
Maria Cristina Altieri - Diplomata MSP Italia
 
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità...

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